Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
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46,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 46,29g | Prot: 41,54g | Carbs: 204,40g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Harry Weizenmischbrot. Almoço: Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Edeka Feldsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras, Gurke (mit Schale). Jantar: Lidl Friesischer Landkäse, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Baileys Baileys Irish Cream, Pistazien, Speiseeis, Wasser, Wasser, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sondey Butterkeks, Esse Darius Lakritzbären, Tee, Feigen. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Liegen - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 3 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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