|
|
1016 kcal
|
Gord: 43,11g | Prot: 32,45g | Carbs: 124,59g.
Café da Manhã: Nar, Duru Çiya , Ceviz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Patatesli Börek, Makarna veya Makarna Salatası. Jantar: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de painsauchocolat
|