Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 27,44g | Prot: 143,86g | Carbs: 122,13g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Молоко 1%, Новус Хурма, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Jantar: Капуста, Шпинат, Протеин, Хек Отварной, Сухие Семена Чиа, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%. Lanches/Outros: Миндаль, Сильпо Гранат, Протеин. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenamilka36
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