Jornal de hilyatul janah, 20 dez 21

baju baju yg tadi nya udah gak muat sekarang mulai bisa kepake lagi seneng bangett. walaupun masih jauh dari target seenggak nya mulai ada progres

1056 kcal Gord: 43,03g | Prot: 54,88g | Carbs: 112,95g.   Café da Manhã: Bubur Ayam. Jantar: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Lanches/Outros: Jofrans Patties Daging Sapi (Burger), Padimas Bolu Lapis Pandan, Rambutan. mais...
1885 kcal Exercício: Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Varrer - 15 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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