Jornal de Oбжорка, 20 dez 21

отчет за прошлую неделю, массаж не делала совсем,не тренировалась,только ходила 10тысяч шагов и жрала😅

---

1902 kcal

Gord: 82,38g | Prot: 76,15g | Carbs: 206,11g.   Café da Manhã: Магнит Банан, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью и Воздушной Кукурузой, Гастроном Томатная Паста, СПК Большая Сосиска , Олейна Масло Растительное , Яйцо, Яшкино Классический Крекер. Almoço: Макфа Спагетти Отварные, Отбивные из свинины. Jantar: Barilla Спагетти Отварные, Отбивные из свинины. Lanches/Outros: Пятерочка Лук Репчатый, Сэн Сой Соевый Соус, Barilla Спагетти Отварные, Отбивные из свинины, Prisma Мандарин Марокко. mais...