|
hai guys nanya dong untuk pemula baru ikut diet seminggu ,kenapa bb nya malah tambah naik ya ?
|
706 kcal
|
Gord: 35,28g | Prot: 34,40g | Carbs: 68,84g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Buah Naga. Almoço: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Kentang Rebus, Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak. Jantar: Apel, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus. mais...
|
|
2770 kcal
|
Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|