Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 54,56g | Prot: 149,66g | Carbs: 129,38g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: BonCabe Boncabe, Saori Saus Teriyaki, Mama Suka Saus Bulgogi, Bawang Bombay, Bawang Putih, Minyak Bunga Matahari, Dada Ayam, Pakcoy, Kraft Cheddar Cheese, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Jantar: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lanches/Outros: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimeecindy
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