Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 80,81g | Prot: 73,41g | Carbs: 113,34g.
Café da Manhã: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Ehrmann Chocolate Pudding, Nu3 Eritritolo, Sevenhills Organic Cacao Powder, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea, Le Naturelle Albume Uovo. Almoço: Pollo Arrosto, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Miracle Noodle Riso Shiritaki Konjac . Jantar: Vino Chardonnay. Lanches/Outros: Cheesecake, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Despar Vellutata di Cavolfiore, Pecorino, Vellutata di Zucca, Pizza Bianca , Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudiacip74
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