Jornal de Burak Güner, 16 set 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2014
85 kg Perdidos até agora: 40 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

937 kcal Gord: 30,02g | Prot: 74,08g | Carbs: 89,86g.   Café da Manhã: Ülker Special K. Jantar: Bal, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Lanches/Outros: Coca-Cola Kola. mais...
2071 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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