Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 72,38g | Prot: 105,25g | Carbs: 125,58g.
Café da Manhã: Lemon, Chia Seed, Telur Balado. Almoço: Bakso Ayam, Mentimun (Kupas), Kubis, Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Nasi Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Nasi Putih, Kering Tempe, Martabak Telur. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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