Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 45,71g | Prot: 79,71g | Carbs: 115,42g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Kokita Sambal Balado, Udang, Nasi Putih. Jantar: Blue Band Serbaguna, Tahu, Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lanches/Outros: Kerupuk Udang, Puding Vanila. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de diansoemarno
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