Jornal de divane19, 18 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
61,8 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 6,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1463 kcal Gord: 62,48g | Prot: 35,74g | Carbs: 183,48g.   Café da Manhã: Aldi Blütenhonig Cremig, Aldi Maelkebotte, Netto Weltmeisterbrötchen . Almoço: Sommer Blüten Honig, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Aldi Roggenbrötchen. Jantar: Aldi Fischstäbchen, Küstengold Remoulade, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, American Hamburger Brötchen, Aldi Pommes Frites. mais...
1505 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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