Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
|
95 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2269 kcal
|
Gord: 109,44g | Prot: 111,03g | Carbs: 185,70g.
Café da Manhã: Русский Пармезан Сыр Губернаторский, Мираторг Баварские Сосиски, Омлет или Яичница с Колбасой, Верес Малина с Сахаром, Сливочное Масло, Пшенка, Свинина Запеченая, Деликатесы Армении Суджук, Кофе, Фундук. Almoço: Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Jantar: Морковный Торт, Шоколадница Чай Облепиховый, Овощи Гриль, Рибай Стейк. Lanches/Outros: Чурчхела, Фундук, Gletcher Milk of Amnesia V. Tropic Milkshake IPA. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|