Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Gord: 39,15g | Prot: 83,18g | Carbs: 199,64g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Зеленая Зимняя Тыква, Сырники. Almoço: Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lanches/Outros: Excess Free Халва, Помело. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Челка
|