Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Gord: 46,63g | Prot: 185,57g | Carbs: 183,72g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Salmon Sashimi, White Rice, Oroweat 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Egg White , Oroweat 12 Grain Bread, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice. Jantar: Girl Scout Cookies Cranberry Nut Mix, Shrimp, Spanish Rice. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darwin O
|