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i'm back!
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59,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Gord: 23,12g | Prot: 43,58g | Carbs: 128,13g.
Café da Manhã: Skippy Chunky Peanut Butter, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Tahu, Nasi Merah. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de VACN
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