Jornal de fquevedo1, 17 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
89 kg Perdidos até agora: 23,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

967 kcal Gord: 51,13g | Prot: 64,97g | Carbs: 73,12g.   Almoço: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Queso Mozzarella, La Abundancia Nueces Peladas. Jantar: Melón , Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Zanahoria, Repollo, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro). Lanches/Outros: Queso Mozzarella, Ser Yogur Natural, Maní. mais...
2168 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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