Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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80,9 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 48,27g | Prot: 88,37g | Carbs: 92,55g.
Café da Manhã: Kitano Canela Em Pó, Banana Prata, Regina Manteiga com Sal, Ovo, Café. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Salada de atum. Jantar: Rum, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Sururu, Camarão no Forno ou Grelhado, Espetinho de Carne, Walmart Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Melão Amarelo. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isabele324
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