Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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610 kcal
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Gord: 26,08g | Prot: 37,34g | Carbs: 54,29g.
Café da Manhã: Kahve (Demlenmiş). Jantar: Ton Balığı Salatası. Lanches/Outros: Kahve (Demlenmiş), Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Abdominal - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Esteira - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de suleek
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