Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
671 kcal
|
Gord: 21,65g | Prot: 40,48g | Carbs: 81,08g.
Café da Manhã: Kue Bolu, Singkong Goreng, Nescafe Classic. Almoço: Botok, Gadon ayam, Tempe Orek, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tahu Bakso. mais...
|
|
1362 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yastyust
|