Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 73,02g | Prot: 127,21g | Carbs: 69,85g.
Café da Manhã: Fage Yogurt Greco Total 0%, Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate, Noberasco Uva Sultanina Bio, BPR Nutrition Fiocchi D’Avena Panettone, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Salmone Fresco. Jantar: McDonald's Cesar Salad con Pollo alla Piastra . Lanches/Outros: Ehrmann Chocolate Pudding, Coop Farro Soffiato al Naturale . mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudiacip74
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