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Bismillah.. Jum'at Berkah.. 😇🤲
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76,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 35,74g | Prot: 32,53g | Carbs: 141,80g.
Café da Manhã: Keripik Pisang, Nasi Goreng tanpa Daging, Gula Pasir, Lemon. Almoço: Wall's Es Krim Cokelat dan Vanila, Sosro Fruit Tea (200ml), Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Sasa Saus Sambal, Burger King Cheeseburger, Burger King French Fries (Medium). mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Abdominal - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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