Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Gord: 57,69g | Prot: 78,00g | Carbs: 307,64g.
Café da Manhã: Taeq Cereal em Barra de Fibras e Ameixa com Chocolate, do Sítio Flocão, Piracanjuba Leite Desnatado, Natural Life Farelo de Aveia. Almoço: Óleo de Soja, Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Taeq Barra de Cereal Figo, Castanha Do Pará e Cacau com Chocolate Meio Amargo, Piracanjuba Leite Desnatado, Ioga Queijo Mussarela, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Suco de Cajá, Muffato Bolo de Fubá, Manga Palmer, Marilan Pitstop Pizza, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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