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Saudades de correr na rua.
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1412 kcal
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Gord: 45,28g | Prot: 89,63g | Carbs: 158,36g.
Café da Manhã: Leão Chá Verde. Almoço: Garoto Chocolate Cores, Melancia, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cafezinho, Kitano Molho de Alho, Subway Tomate, Mandioca Frita, Agrião, Cebolas, Beterrabas, Alface, Vinagre, Limão, Ovo Frito, Verde Campo Natural Whey Chocolate, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Torta de Frango. mais...
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3838 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas e 22 minutos, Musculação (Moderado) - 42 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas e 28 minutos. mais...
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 Comentários
Muito bom!!! Sensação de liberdade!! 🤗🤗🤗
16 dez 21 por membro: - Alessandra -
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Muuuuuuiiiiiitooooo melhor que correr na esteira, fora que o treino rende mais.
16 dez 21 por membro: Gelazocara
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Detestooooo esteira!!! Correr vendo parede ou televisão... não dá!!!! Hahahahha
Mesmo ouvindo música, parece q o tempo não passa!! 🤣🤣🤣 Só em último caso mesmo!!!
16 dez 21 por membro: - Alessandra -
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Exatamente, mas como estou aumentando o tempo de corrida estou tendo que acordar muito cedo, ai acabo utilizando o recurso da esteira, melhor correr na esteira do quê não correr.
16 dez 21 por membro: Gelazocara
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16 dez 21 por membro: - Alessandra -
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