Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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101,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 39,08g | Prot: 140,96g | Carbs: 160,25g.
Café da Manhã: Hopper Prime Glutamina, Growth Supplements Creatina Creapure, Dolce Gusto Café Lungo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Scala Queijo Minas Meia Cura, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada. Almoço: Putz Absurda Chocolate Branco, Alface Americana, Lacta Amandita (3), Carne Louca, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: La Frutta Picolé de Uva, Melancia. Jantar: Banana Nanica, Carne Louca, Bimbo Rap10 Integral. Ceia: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcio Caparroz
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