Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Gord: 48,84g | Prot: 94,45g | Carbs: 408,06g.
Café da Manhã: トップバリュー ミックスベジタブル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ささみ, ケチャップ, バナナ. Almoço: おおしま 12月16日 メンチカツ弁当. Jantar: トップバリュー むきえだ豆, ブロッコリ, クノール つぶたっぷりコーンクリーム, 井村屋 練ようかん（58g）, 明治 濃厚チーズカレー. Lanches/Outros: ブレンディ パーソナルインスタントコーヒー, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, ウィルキンソン 炭酸水. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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