|
|
1321 kcal
|
Gord: 52,86g | Prot: 79,40g | Carbs: 143,83g.
Café da Manhã: Кофе, Мёд, Фундук, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Помидоры Черри, Простые Пельмени. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Руккола, Редис, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Хурма, Помидоры Черри. mais...
|
|
1883 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solodovnikova_1996
|