Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Gord: 22,37g | Prot: 54,82g | Carbs: 92,98g.
Café da Manhã: Gedroogde Vijgen. Almoço: Aiki Noodles Chicken, Bruine Boterham, Ei. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Spruiten, Colruyt Varkenshaasje, Solo Solo Bakken en Braden. Lanches/Outros: Popworks Protein Sweet BBQ. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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