|
Oğlumun doğum günü yatılı misafir derken yediklerimin haddi hesabı yoktu bende bırakınca tam bırakıyorum hiç dikkat etmiyorum vee sonuç böyle.
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2762 kcal
|
Gord: 113,08g | Prot: 103,35g | Carbs: 328,90g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Otlu Peynir, Karışık Yeşil Salata, Yufka. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Yoğurt , Yufka. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Yumurta, Yufka. Lanches/Outros: Patates Kızartması, Pepsi Kola, İzmir Kumru, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Portakal. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Zararın neresinden dönerseniz kâr. Motivasyona yeniden gelirsiniz problem yapmayın. Misafr sürecini ben de biliyorum insan kontrol edemiyor :(
15 dez 21 por membro: @Mrv
|
Hızlı gelen hızlı gider.Yeter ki dur deyip başlayın 👍
15 dez 21 por membro: evlişişkoçocuklu
|
Hayırlısıyla bugün tekrar başladım 😊
15 dez 21 por membro: rabiasekrli
|
İnşallah bugün başladım ama biraz motivasyonum düşük açıkçası..
15 dez 21 por membro: rabiasekrli
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rabiasekrli
|