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Mucha azucar? Esto a mitad de mis calorias diarias
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1370 kcal
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Gord: 22,59g | Prot: 127,70g | Carbs: 161,73g.
Café da Manhã: Granix Skarchitos, La Serenísima Yogur Light, Mate Amargo, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Lactal Pan Salvado. Almoço: Huevo Duro, Papa Cocida, Ajo, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Hervida. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Te recomiendo probar los cereales integrales, es lo mismo pero al menos agregas un poco de fibra XD
14 dez 21 por membro: dar+ing
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mas que el azucar el problema de los copos de maiz es que no dan nada de saciedad, al rato tenes hambre como si nada. mejor como te dijeron, cereales integrales o avena
14 dez 21 por membro: LucasOscar
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Gracias lo voy a tener en cuenta
15 dez 21 por membro: martinnn7
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15 dez 21 por membro: melinagallardo
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Depende tu objetivo y tus macros/micros. Si estás en volumen viene bien, en defi no tanto
15 dez 21 por membro: Facu~
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podes reemplazarla con la avena, tiene mas proteina incluso
17 dez 21 por membro: canobenitez
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hay otros cereales igual de ricos y mas sanos
18 dez 21 por membro: babe_adrenaline
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