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Buenas tengo una duda porque cada vez que hago ejercicios de pecho o espalda no me duele esa parte trabajada al otro dia y cuando lo hago se me cansan mucho los brazos? en cambio si hago piernas al otro dia no puedo ni caminar jaja! ayuda
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1370 kcal
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Gord: 22,59g | Prot: 127,70g | Carbs: 161,73g.
Café da Manhã: Granix Skarchitos, La Serenísima Yogur Light, Mate Amargo, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Lactal Pan Salvado. Almoço: Huevo Duro, Papa Cocida, Ajo, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Hervida. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Si haces pecho o espalda y se te cansan mucho los brazos, estás haciendo mucha fuerza con los brazos o no estás haciendo bien la técnica del ejercicio.
15 dez 21 por membro: monicakim23777
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