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1945 kcal
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Gord: 57,90g | Prot: 106,04g | Carbs: 173,60g.
Café da Manhã: Senseo Café, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Kiwi, Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café. Almoço: Pomme, Senseo Café, Carrefour Filet de Julienne, Mandarine, Mayonnaise Légère, Crevettes, Lidl Amandes de Californie, Lidl Pain Sportif, Pastis, Vin de Table. Jantar: Carrefour Terrine aux Noix de St-Jacques, Salade Verte, Chêne d'Argent Coulommiers, Soupe de Potiron, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
8kms home traineur - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
Depuis le mois de mars vous avez perdu énormément de poids, félicitation ! Vous faites pour cela une demi heure de home traineur. Vous utilisez sans doute un vélo d'appartement ? Dans ce cas, quel est sa marque ? J'ai en effet l'intention de m'en acheter un, je ne sais quel choisir.
14 dez 21 por membro: patrickmmm1
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Bonjour,
Non pour expliquer c'est un vélo route dont j'ai équipé un appareil fixé sur la roue arrière dont la facilité d'installation est rapide et simple...le vélo peut être retiré rapidement pour faire de la route. Ok
22 dez 21 por membro: Daddy 02
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