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1476 kcal
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Gord: 45,58g | Prot: 140,35g | Carbs: 135,98g.
Café da Manhã: Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키, 매일 매일두유 고단백. Almoço: LA갈비, 광어회, 광어초밥. Jantar: 새송이버섯, 청경채, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 체리. Lanches/Outros: Quest Nutrition Protein Shake (Salted Caramel). mais...
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Histórico de Peso de kricn
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