Jornal de caosv, 13 dez 21

lo que como en un día para mantener mi peso! tengo q aclarar q comeré como max 1.700 cals de lunes a viernes (creo) ya q el fin de semana tengo un viaje y planeo reponer calorías ahí.
hoy comi 1.657 cals, C: 173g P: 124g G: 52g

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1954 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...