Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2765 kcal
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Gord: 98,06g | Prot: 172,53g | Carbs: 323,26g.
Café da Manhã: 삼립 호두파이, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 미주라 통밀비스켓, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Chá da Manhã: 마이프로틴 프로틴와퍼. Almoço: 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, Rebisco 퍼지바 초코, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Chá da Tarde: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치. Jantar: 롯데 쁘띠 몽쉘 제로, 양반 도가니설렁탕, 오리온 초코파이 정 콘크림, 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 토피넛 캔디. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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