Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2014
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83,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 41,89g | Prot: 91,87g | Carbs: 125,97g.
Café da Manhã: Nescafé Cafe Au Lait, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Minas, Plus Vita Pão Integral Light. Almoço: Frango Grelhado, D Light Panqueca Integral de Frango. Jantar: D Light Risota de Frango e Damasco. Lanches/Outros: Batavo Iogurte de Morango. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaquew33
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