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voltando pra rotina, estou 2 semanas sem treinos e comendo de tudo.. porém hoje estou voltando com defict calorico e caminhada/corrida pela manhã. foco!!!!!!
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1178 kcal
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Gord: 40,11g | Prot: 56,04g | Carbs: 146,47g.
Café da Manhã: Lacta Chocolate Branco com Oreo, Lacta Chocolate Branco com Oreo, Mingau de Aveia. Almoço: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Adria Macarrão Espaguete 8. Jantar: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Macarrão. Lanches/Outros: Picolé. mais...
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Histórico de Peso de eualeaquinoo
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