|
вес скачет. видимо пока никак не могу себя перебороть
|
73 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 54,95g | Prot: 79,93g | Carbs: 118,62g.
Café da Manhã: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Карусель Сметанник, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Песочное Тесто (Типа Печенья), Чай с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны с Фаршем. Jantar: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Чай с Молоком, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сибсыр Катык 6%, Щи. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de serenity921
|