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1389 kcal
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Gord: 38,38g | Prot: 144,11g | Carbs: 115,64g.
Café da Manhã: Creps de proteina, Turpial Queso Llanero Turpial, Suero de Yogurt con Leche, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, Iso Whey Zero, Juan Valdez Café, En Linea Mermelada de Frutilla, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada. Almoço: Kraft Mayonesa Light, Chefprotein Proteina En Polvo, Kühne Pepinillos Condimentados, Heinz Yellow Mustard, Lider Tomate, Jumbo Carne Molida 5%, Lider Champiñones Laminados, Castaño Pan Hamburguesa, Minuto Verde Cebolla Picada, Red Onions, Pimiento, Alfalfa Sprouts. Jantar: Tzatziki, Spagnolia Pan Libanés Integral Chico. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Abdominal - 20 minutos, Musculação - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Emely.77
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