Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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100,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 52,20g | Prot: 151,59g | Carbs: 51,58g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Almoço: Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão, GUIN Arroz Japonês. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M@rcel0
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