Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Gord: 87,18g | Prot: 107,47g | Carbs: 248,61g.
Café da Manhã: Maracuja, Peak Whey Protein, Lidl Kaki, Orangen, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Hello Fresh Tomatenmark, Kartoffeln, Kürbis, Olivenöl, Zucker. Jantar: Ziegenkäse (Weich), Wasa Roggen Dünn, Avocado, Basilikum, Strauchtomaten, Natursoy Tofu-Wurst-Scheiben, Lidl Laugenbrötchen. Lanches/Outros: Trader Joe's Paranusskerne, Danone Mypro+ Protein Vanille, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 54 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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