Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2457 kcal
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Gord: 94,53g | Prot: 122,87g | Carbs: 285,78g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вода, Банан, Мясной Рулет, Увелка Гречка Вареная. Almoço: Мегамарт Кольцо Заварное, Любинский Кондитер Восточные Сладости, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творожное Печенье, Мясной Рулет, Фасолевый Суп. Jantar: Хурма, Картофельное Пюре на Воде, Соленые Крекеры, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вода, Творожное Печенье, Мясной Рулет. Lanches/Outros: Творожное Печенье. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex_Loborev
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