Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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117,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Gord: 72,97g | Prot: 181,13g | Carbs: 95,12g.
Café da Manhã: Karper Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almoço: Emin Dana Sote, Karışık Yeşil Salata, Efsane Baldo Pirinç, Salatalık (Soyulmuş). Lanches/Outros: Big Joy Big Whey Protein, Hardline Kreatin. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mykocak
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