Jornal de leomarcelino04, 12 set 14

Leo, eu não faço low carb, fim de semana passado foi aniversário do meu irmão e eu tomei não sei quantos copos de cerveja, na segunda ainda estava umas 200g acima do sábado de manhã mas durante a semana consegui manter o rítimo e espero chegar amanã 1kg a menos que sábado passado. O que fiz diferente foi não comer nada de arroz, farofa, pão etc. Fiquei no churrasco com vinagrete (e as cervejas,claro!). kkkkkkkk 

Cerveja e chopp em churrasco também é difícil de evitar para mim! Eu ainda estou sendo otimista achando que vou beber só dois copos, mas quando o primeiro descer, é bem provável que muitos outros também descerão hahahahahaha Vou evitar os outros carbos e só vou comer o bolo se meu pai me der o primeiro pedaço, porque aí não dá para fazer desfeita! Normalmente, quando eu fico uns dias na casa dos meus pais, ganhos uns 2 kg, mas conforme vi no blog do Dr. Souto, quase tudo é retenção de líquido e aumento do glicogênio devido a ingestão de carboidrato, que fica difícil controlar lá. Tanto é que da última vez, logo no segundo dia eliminei 2,3 kg quando voltei ao low carb. 

È isso mesmo, nossa colega daqui jacou com o marido, na segunda estava 4 kg acima e hoje já está 200g abaixo de quando estava na sexta passada. Pede pro seu pai oferecer o primeiro pedaço para toda sua família, aí vcs dividem hahahaha.