Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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57,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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281 kcal
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Gord: 3,78g | Prot: 12,20g | Carbs: 50,93g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Apel. Almoço: Putih Telur Matang, Apel, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lanches/Outros: Marning Jagung. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 22 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bulanbersinar
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