Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2014
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47,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 19,11g | Prot: 37,43g | Carbs: 168,60g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot. Almoço: Radieschen, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras, Ja! Kidney-Bohnen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Ja! Delikatess Kochschinken. Jantar: Lidl Kornachter Körnerbrot, Tomaten, Lovilio Mini-Mozzarella. Lanches/Outros: Federweißer, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Salino, Tee, Seitenbacher Weizenkleie, Nesquik Kakaopulver, Gutes Land Joghurt 1,5% Fett. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas e 35 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, de Pé - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos, Liegend lesen - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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