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kahvaltı
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414 kcal
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Gord: 9,92g | Prot: 10,16g | Carbs: 78,85g.
Café da Manhã: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Dereotu, Havuç, Beyaz Peynir, Elma. Lanches/Outros: Sprite Limon Aromalı Gazoz , Yeşil Elma. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 minuto, karın - 12 minutos, kalça - 8 minutos, duruş - 6 minutos, squat - 2 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto. mais...
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Histórico de Peso de Selma Özkann
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