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Hj os macros ficaram assim: 4° dia de alimentação cetogênica concluido com sucesso !!!
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1385 kcal
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Gord: 98,40g | Prot: 84,29g | Carbs: 35,21g.
Café da Manhã: Requeijão Low Carb da Ana, Melitta Café sem Açúcar , Royal Fermento em Pó Químico, Coco Show Óleo de Coco, Farelo de Aveia, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Almoço: Cenouras, Repolho, Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Requeijão Low Carb da Ana, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Lanches/Outros: Mani Force Pasta de Amendoim Brigadeiro , Morangos, Mococa Creme de Leite. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ana paulasousa
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