Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 49,91g | Prot: 74,42g | Carbs: 153,58g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche Descremada, Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Lactal Pan Lactal Salvado, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light. Almoço: Queso Azul o Roquefort, Zucchini, Zanahoria Cocida, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre, Palta Hass, Tomate Perita, Choclo, Zapallo Hervido, Ossobuco. Jantar: Arroz con mayonesa, Milanesa de Pollo al Horno. Lanches/Outros: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Musel Pan Dulce con Frutas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arita.85
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