Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2014
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2339 kcal
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Gord: 53,50g | Prot: 84,50g | Carbs: 408,75g.
Café da Manhã: Monster Beverage Zero Ultra. Almoço: Meijer Orange Juice, Meijer Asiago Bagel, Meijer Cream Cheese. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Kraft Light Thousand Island Dressing, Dole Greener Selection Salad, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Meijer Garlic and Butter Croutons. Lanches/Outros: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, Meijer Gummi Bears, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Cinnamon Roll. mais...
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3411 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas e 50 minutos, de Pé - 5 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 55 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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